太陽光非常強烈，直視太陽會造成眼睛永久傷害，甚至失明。日食發生時，雖然太陽的一部分被月亮遮住，但是太陽光還是很強烈，沒有防護下直接看日食會讓眼睛受傷。
要如何安全的欣賞日食呢？
日食專用眼鏡
日食專用眼鏡是設計用來看太陽的工具，它可以濾掉決大部分的太陽光，正確的使用可以讓你安全的看日食。
一般的太陽眼鏡不能用來看日食，要看日環食就要戴專用眼鏡。即使是日環食食甚時也不能直接用肉眼看。雖然大部分的太陽光已經被月亮遮蔽，不過食甚時的太陽光還是很強烈，直接看還是會傷害你的眼睛。日食專用眼鏡一副只有幾十元，千萬不要拿自己的眼睛冒險。
日食專用眼鏡
另外，日食專用眼鏡也可以用來拍日食！
日食專用眼鏡加上手機的前置鏡頭就可以拍日食
拍日食時，背對太陽，在手機前置鏡頭前放上日食專用眼鏡，螢幕上看見日食再按下快門。背對太陽比較不會刺眼，前置鏡頭通常位在玻璃的平面上，可以讓日食專用眼鏡平整貼上，是比較安全的拍攝方式。
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